Dzisiejsze wymagania mody są bardzo surowe i ludzie usiłują się do nich dostosować. Od czasu do czasu stosują różnorodne diety, aby szybko stracić kilogramy. Takie szybkie odchudzanie nie jest wcale korzystne dla naszego organizmu. Lepiej od razu prawidłowo się odżywiać, niż potem gwałtownie chudnąć. Takie prawidłowe odżywianie jest szczególnie ważne w momencie dorastania. Organizm usiłuje osiągnąć stabilizację i równowagę, a kolejne diety cud mu w tym po prostu przeszkadzają. Zapotrzebowanie energetyczne naszego organizmu jest zależne od wielu bardzo różnorodnych czynników. Wpływa na to płeć, wiek, praca, jaką człowiek wykonuje na co dzień. Jest sprawą oczywistą, że mężczyzna pracujący fizycznie ma inne zapotrzebowanie energetyczne, niż dziecko lub młoda dziewczyna w okresie dorastania. Żołądek nie jest kubłem na śmieci, do którego wszystko można wrzucić. Sprawdźmy czasami, jakie produkty i ile zjadamy w ciągu dnia. Jeśli to po prostu zobaczymy, w wielu przypadkach zrezygnujemy z niepotrzebnych porcji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *