Jeśli chodzi o prawidłowy stosunek do zdrowia, to bardzo dużo do powiedzenia mają tutaj rodzice. To, jakie nawyki ukształtują u dziecka, będzie na pewno miało wpływ na dalszy etap życia. Trzeba więc już od najmłodszych lat uczyć dziecko, jakie rzeczy są zdrowe i pożywne. Pewne nawyki żywieniowe kształtują się już u najmłodszych. Jeśli maluchowi będziemy dawali do picia niegazowaną wodę zamiast słodkich soków, na pewno kiedy dorośnie nie będzie miało problemów z akceptacją zdrowych napojów. Oczywiście środowisko rówieśnicze ma również wpływ na to, co nasze dziecko je. Dzieci jedzą niezdrowo. Do szkoły bardzo często zamiast kanapki dostają słodki pączek lub pieniądze, by mogło kupić sobie wszystko, co chce w szkolnym sklepiku. Wiadomo jednak, co kupi. Nie ma dzieci, które zamiast paczki chipsów wybiorą jabłko lub inny owoc. Dlatego przygotowujmy najmłodszym do szkoły pełnowartościowe posiłki. Zawsze powinna się tam znaleźć kanapka z ciemnego pieczywa z dodatkiem chudej wędliny lub sera. Ważne też by był owoc i butelka wody mineralnej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *