Tag Archives: kalenistyka plan treningowy

Dbajmy o nasz kręgosłup

Nasze dzieci mają coraz więcej wad postawy. Wynika to z wielu różnorodnych przyczyn. Przede wszystkim dzieci prowadzą siedzący tryb życia. Wolny czas zamiast na uprawianiu sportów spędzają przy komputerze lub przed telewizyjnym ekranem. Prawidłowo ukształtowany kręgosłup jest podwójnie wygięty w